Animé par Claude (Sophrologue diplômé de l'EDHES), venez vous relaxer et prendre un moment pour vous.
1/ découverte de la relaxation au travers d'une séance de groupe ou individuelle . (sophronisation de base/training autogène/relaxation progressive de jacobson).
2/ Dans le cadre d'une journée Sophrologie: découverte de la sophrologie d'un point de vue théorique (origines/buts/techniques) et pratique (sophronisation de base/sophro-acceptation-progressive/decouverte de la relaxation dynamique).
3/ Dans le cadre d'un WE (deux jours): Le but du WE est de vous proposer une initiation à la sophrologie (approche théorique et pratique)
4/ Formation de Sophrologue: (En cours de réfléxion)
La sophrologie et les
techniques de relaxation issues de philosophie orientales et occidentales sont
de véritables outils de détente et de gestion du stress. Par une pratique
régulière, elles permettent d’améliorer sa confiance en soi, son sommeil et de
préparer au mieux les événements de la vie (examens, compétition, entretien
d’embauche etc…).
Venez découvrir des
techniques simples où le bien-être et la connaissance de soi seront au cœur
même de votre pratique.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire